Если вы работаете в офисе или проводите много времени в сидячем положению советую посмотреть статьюhttps://kdpconsulting.ru/newsjob/34333-uchyonye-plohaya-organizacziya-ofisa-vliyaet-na-fizicheskoe-zdorove-sotrudnikov.html в которой вы узнаете то что может произойти если не соблюдать нормы.